책을 읽으면 잠이 오는 이유가 있나요?

Question

책을 읽거나 공부를 하면 책에 집중을해서 그런지 잠이 너무 오더라고요

티비볼때도 집중해서 티비보는데 괜찮던데

책을 읽으면 잠오는 이유가 있을가요?

Answer 1

안녕하세요. 아리아리아리랑1472입니다.

저도 자격증공부할때는 잠이 안오는데 유독 소설책만 읽으면 잠이와서 책을 보다가 그냥잡니다.

우리가 책을보면 글을 보기위해 눈을 사용하고 내용을 이해하기위해 뇌를사용함으로써 많은에너지를 소비하고해서 눈과 뇌가 피로해져서 잠이 온다고 합니다.