무기력하고 우울하지만 매일 티비보는것은 재미있어 늦게까지본다면 우울증은 심한것이 아닌가요?

Question

나이

56

성별

여성

일년중 봄에 특히 무기력하고 우울한 상태입니다

운동은 하기싫고 티비보면서 즐거움을 찾는 편이고 별다른곳에서 흥미를 찾지 못하고 있습니다

이러다가 점점 고립되지않을까 걱정이 됩니다

다른사람들도 우울증이라면서 티비는 그렇게 적극적으로 본다고 진짜 우울증이 맞냐고 할때에는 스트레스를 받곧합니다

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

우울증이라면 만사에 의욕이 없을 겁니다. 그래도 TV를 보면서 즐겁다면 우울한 감정을 조절할 수 있는 방법이 있다는 것이니 괜찮은 것이지요. 물론 좀 더 건강하고 사회적인 방법으로 우울감을 극복해 보시는 것이 더 좋습니다. 혼자 지내시기보다는 다른 누군가와 교감을 하는 것이 필요하지요.