턱걸이를 잘하고 싶은데, 개수가 아무리 해도 늘어나지가 않아요. 등근육으로 당기라고 하던데 팔에 힘이 더 많이 들어 가는 것 같아요. 어떻게 해야 등근육으로 당길 수 있을까요??
안녕하세요. 야미다잉입니다.
등운동할때 팔을이용하니깐 당연히 팔에 힘이들어가지만 등에자극없이 팔에만 힘이들어가면 등운동이아닌 팔운동만하시는겁니다.자극을 잘못찾을거같으면 스트랩 한번착용해서 해보세요! 완전좋습니다.
