안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
영양제는 음식으로 충분히 보충할 수 있는 성분이라서 장기복용이 크게 문제가 되지는 않습니다. 약은 불필요하게 장기복용을 할때 간에 부담이 될 수는 있지만 영양제는 다르지요. 다만 영양제를 드시는 것보다는 균형잡힌 식사로 영양성분을 보충하는 것을 더 권장드리고 싶습니다. 식사를 잘 하신다면 굳이 추가로 영양제를 드시는 것은 더 도움이 되지는 않으니깐요. 장기간 드셔도 별문제는 없으니 참고 하시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
드시고 계신 비타민D를 제외하고는 수용성 비타민으로 장기 복용하더라도 체내에서 배출될 수 있습니다. 비타민 D 복용시에는 약사와 상의 후 드시는 것을 추천드리며 나머지 실리마린을 포함한 프로바이오틱스까지는 간에 크게 무리가 되는 정도는 아닙니다. 하지만 기존에 간질환을 앓고 계셨다면 전문가와 상의 후 복용하시는 것을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 비타민과 같은 건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다. 이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하며, 실제로 효과가 있는지 의학적으로 증명이 불분명한 상태입니다.
권장 복용시점에 권장량만 복용한다면 장기간 복용하여도 보통 크게 문제되지 않습니다. 잘 알려져 있듯이 영양학적으로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 건강에 훨씬 중요합니다. 답변이 되었길 바랍니다.
