영양제 여러종류를 복용해도 괜찮은가요?

Question

일반 약은 장기간 복용하면 몸에 내성이 생겨 약발이 잘 안받는다는둥 그런 얘기를 많이 들었는데 영양제는 장기간 복용하고 여러 종류를 한꺼번에 복용해도 상관없는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

내성이 생기는 약들은 제한적이고 일반적으로 먹는 약들은 내성이 생기지 않아요.

영양제들도 마찬가지이구요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

약이나 영양제 등 대부분 내성이 생기는 경우는 거의 없습니다.

본인에게 필요한 성분을 적절한 용량으로 복용하면 효과를 보겠지만, 전문지식없이 아무거나 복용한다면 당연히 효과를 보긴 어렵습니다.

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Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

어떠한 성분의 영양제인가에 따라 다르며 성분이 중복과량되지 않도록 복용이 필요로되며 서로 흡수를방해할수 있는 성분의 경우에는 시간차를 두고 따로 복용하길 권장드립니다.

예를 들어 철분 및 칼슘제의 경우 함께 복용시 칼슘으로 인해 철분 흡수가 방해받기에 한시간 이상 시간차를 두고 복용이 필요로 됩니다.

따라서 현재 건강 상태 및 식습관 생활습관에 따라 적절한 제품을 전문가와 상의하에 복용하길 권장드리며 복용법도 지켜서 복용을 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^