영양제 여러종류를 복용해도 괜찮은가요?
일반 약은 장기간 복용하면 몸에 내성이 생겨 약발이 잘 안받는다는둥 그런 얘기를 많이 들었는데 영양제는 장기간 복용하고 여러 종류를 한꺼번에 복용해도 상관없는 건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
내성이 생기는 약들은 제한적이고 일반적으로 먹는 약들은 내성이 생기지 않아요.
영양제들도 마찬가지이구요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
약이나 영양제 등 대부분 내성이 생기는 경우는 거의 없습니다.
본인에게 필요한 성분을 적절한 용량으로 복용하면 효과를 보겠지만, 전문지식없이 아무거나 복용한다면 당연히 효과를 보긴 어렵습니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 영양제인가에 따라 다르며 성분이 중복과량되지 않도록 복용이 필요로되며 서로 흡수를방해할수 있는 성분의 경우에는 시간차를 두고 따로 복용하길 권장드립니다.
예를 들어 철분 및 칼슘제의 경우 함께 복용시 칼슘으로 인해 철분 흡수가 방해받기에 한시간 이상 시간차를 두고 복용이 필요로 됩니다.
따라서 현재 건강 상태 및 식습관 생활습관에 따라 적절한 제품을 전문가와 상의하에 복용하길 권장드리며 복용법도 지켜서 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^
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