술을 마시면 술 절제가 안 돼서 고민이네요

언제부턴가 술을 마시게 되면 술을 그만 마셔야겠다 딱 끊지를 못하고 절제가 안 되네요 그러다 보니 거의 만취 상태로 집에도 들어오는데 어떻게 해야 술을 절제할 수 있을까요?