집중력을 향상시킬수 있는 좋은 방법 알려주세요.

Question

평소 산만한 성격때문인지 집중력이 너무 떨어져 업무에 지장이 많습니다.

집중력을 향상시킬수 있는 좋은 방법 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

어떤일이든 한가지 일에 집중할때에 다른 딴생각 을 하지않고 휴대폰 같은 것을 멀리하고

다른소음에 집중되지 않도록 하는 훈련이 필요합니다