집중력을 향상시킬수 있는 좋은 방법 알려주세요.

평소 산만한 성격때문인지 집중력이 너무 떨어져 업무에 지장이 많습니다.

집중력을 향상시킬수 있는 좋은 방법 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.