몸의 근력운동은 몇세까지 가능할까요?

Question

나이가 들어가면서 힘이

없어짐과 동시에 근력도

떨어지는데 몸의 근력을

위해서 근력운동을 하게되면

몇살까지 운동이 가능할까요?

Answer 1

안녕하세요. 말머리813입니다. 근력 운동에는 나이제한이 없다고 생각합니다 칠십 대 팔십 대 할아버지들도 근력운동을 하고 있습니다