직장인입니다 점심시간 밥을 먹고나면
너무너무 졸린데 왜그럴까요?
잠을 너무 늦게 자는것도 아니고
커피나 차를 먹어도 그러합니다
어떻게 해야 할까요
안녕하세요. 똑똑한독수리142입니다.
식사후에 많이 졸리다면 식사량을 좀 줄이시고 점심때 낮잠을 자는 습관을 들이시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
점심시간이 보통 1시간정도 되는 걸로 압니다.
그렇다면 점심식사를 마치고 10분에서 20분정도 낮잠을 자는게 제일 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 걷는것이건강에최고입니다.점심시간에 밥먹고나면 직장인들은 거의가다 졸린다고 합니다.너무 졸리면 그냥 의자에서 십분정도 자는것이 좋다고 합니다.아니면 사무실 인근 산책도 좋다네요.
안녕하세요. 핑크무지개99입니다.
위쪽이 선천적으로 약하거나
잦은 스트레스성을 가진체로 식사했을때
위가 부담을 느껴 식사후 피로를 느껴 그렇습니다
