다이어트에 효과 좋은 보조제는 뭐가 있을까요?

Question

매년초 항상 다이어트 계획을 세우고 단식이나 운동계획도 세우지만 지키기가 정말 힘든것 같습니다 그래서인지 인터넷이나 홈쇼핑에 나오는 다이어트 보조제에 관심이 가게 되는데요 종류가 너무 많습니다 효과가 좋은 보조제 추천 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 다이어트에 도움되는 약으로는 영양제, 일반의약품, 전문의약품으로

약국가에서는 나뉘어질 수 있습니다

먼저 운동이랑 같이 드시게 될 땐 상황에 맞춰

자신이 폭식을 자주 하면 알긴산 같은 다당류를 물이랑 같이 드시면

포만감을 느끼게 되어 적게 드실 수 있습니다

자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시면 좋을 것 같아요

개인 상태에 따라 추천할 게 달라지거든요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

매년초 항상 다이어트 계획을 세우고 단식이나 운동계획도 세우지만 지키기가 정말 힘든것 같습니다 그래서인지 인터넷이나 홈쇼핑에 나오는 다이어트 보조제에 관심이 가게 되는데요 종류가 너무 많습니다 효과가 좋은 보조제 추천 부탁드려요

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가능한 보조제 말고 칼로리와 식이조절 운동으로 줄이세요

정 필요한 경우 포만감주는 식이섬유류 정도만 사용하시고요