다이어트 제품 섭취하면 좋을까요

Question

복부 비만이 있습니다다이어트 관련 제품을 알아보는데과대광고가 있는 것 같기도 하고실제 섭취하면 어떤 효과가 있고부작용은 어떤것들이 있을까요운동이 가장 좋은 다이어트 이지만운동 대신 다이어트 제품의 도움을 받고자 합니디

조영지 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.다이어트는 반드시 식단조절과 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다.일부에서는 다이어트 약을 복용하게 되는데 다이어트 약에는 대부분 항정신성 의약품이 많아 장기간 복용시 우울감,조울증, 자살충동 등의 여러 부작용이 있어 피하시는 것이 좋습니다.이밖에 한약 등도 알려지지 않은 재료로 인하여 장기간 섭취 급성 간염 등이 올 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.다이어트는 무엇보다 칼로리 섭취를 제한하고 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다. 운동은 어떠한 운동이라도 좋습니다. 본인이 취미를 붙이고 오래할 수 있는 운동을 한다면 다이어트는 성공할 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.건강기능식품으로 나오는 다이어트 식품들은 과대광고가 많습니다.의약품에비해 광고규제가 적기 때문입니다.의약품은 임상시험을통해 효능을 입증한 것이므로 더 믿고 복용하실 수 있습니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.다이어트 제품의 경우 확실하게 효과가 있다고 보기 어렵고도움을 줄 수 있다 정도로만 표기가 되어있기 때문에운동을 통해 다이어트를 하시는게 더 중요합니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.가르시니아추출물, 녹차추출물 카테킨 성분들이 대표적인데 간독성이 있습니다. 얼마간 드시고 피검사해보시면 간수치가 올라가 있을겁니다. 효과가 운동을 하지 않으면 그리 크지도 않고요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.다이어트 건기식이나 일반 식품들은 식욕억제제처럼 큰 효과를 기대하기는 어렵습니다. 일시적으로 약의 도움을 받고자하신다면 식욕억제제 처방을 조심스럽게 권해드립니다.

송용호 약사 · Answer

안녕하세요. 송용호 약사입니다.식욕억제제로 많이 쓰이는 펜터민의 경우, 작용 방식이 교감신경을 흥분시키는 작용입니다.그렇기 때문에 불면증이 수반됩니다.처방을 받아서 드시는 다이어트약은 꼭 필요할 시만 단기로 드시는 것이 좋습니다.다이어트약의 종류마다 다르겠지만, 장기복용시에는 간에 작용하는 것 뿐 아니라 부작용이 다양하게 일어날 수 있습니다.식욕억제제로 많이 쓰이는 펜터민의 경우, 의존성과 내성이 상당합니다.

정승우 약사 · Answer

안녕하세요. 정승우 약사입니다.다이어트약은 성분에 따라 다양한 종류가 있습니다.처방전을 받아 사용하시는 다이어트약은 보통 교감신경을 자극하여 기초대사량을 높이고 식욕을 억제하는 방식으로 효과를 가집니다.이외에는 카페인이나 이뇨제도 사용되며올리스타트는 지방흡수를 억제하는 효과를 가지며가르시니아, 바나바잎도 다이어트약으로 사용되십니다.알긴산 같은 다당류는 물이랑 같이 드시면 포만감을 느끼게 되어 폭식을 하시는 분들에게 유용합니다.자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시는 것이 제일 좋고다이어트약은 보조적 요법으로 사용하시고 식습관 개선과 유산소 운동을 메인으로 하시는게 가장 중요합니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.가르시니아는 섭취한 탄수화물이 체지방으로 변환되는 것을 막아 체지방을 줄이는데 도움을 줄 수 있으며 탄수화물 위주의 식이를 하는 분에게 효과적입니다. 와일드망고 추출물도 체지방을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.일반 식품으로나온 다이어트 영양제는 의미가없습니다.의약품으로 나온 다이어트약들은 식욕억제제가 대표적이며 일시적으로 식욕을 줄이는데 효과가 있습니다. 부작용으로는 입이 마르고 가슴이 두근거릴 수 있으며 장기복용 시 의존성, 내성, 고혈압 등이 발생할 수 있습니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 다이어트관련 영양제는 대부분 과대광고라고 보시면 되며, 드시나 안드시나 사실 비슷합니다.2. 그나마 근거수준이 높은 것은 가르시니아며, 가르시니아 구매해서 권장량 드시는 것이 좋습니다.3. 다이어트에 정말 효과를 원하시면 의사의 처방하에 구매할 수 있는 식욕억제제,지방분해억제제 등을 처방받아 드시는 방법이 있습니다.

최성모 약사 · Answer

안녕하세요. 최성모 약사입니다.다이어트제품이라면 아마 약이아니라 영양제같은걸 말씀하시는듯한데 그런것들은 과량의 칼로리를 섭취했을때 지방으로 축적되는걸 막아준다고 보시면 됩니다.어느정도 도움은 되겠지만 그래도 식이와 운동은 필수입니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.대표적인 식욕억제제는 식욕을 억제시킴으로써 체중감량을 도와주는 약으로대표적인 부작용입니다 이상반응1) 심혈관계 : 원발성 폐동맥 고혈압, 역류성 심장판막 질환, 심계항진, 빈맥, 혈압상승2) 중추신경계 : 과자극작용, 불안감, 어지럼, 불면증, 불쾌감, 도취감, 진전, 두통. 드물게 권장용량에서 정신질환적 발작이 나타날 수 있다.3) 소화기계 : 구갈, 불쾌한 맛, 설사, 변비, 기타 위장관 장애4) 과민반응 : 두드러기5) 비뇨생식기계 : 발기부전, 성적충동의 변화

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.다이어트 제품의 성분 및 함량에 따라 다르겠지만, 인터넷 유통 건기식 제품의 경우 대부분 간과 신장에 부담을 줄 가능성이 높습니다. 복용을 추천드리지 않으며, 포만감을 유지시켜주는 알긴산 정도가 부작용 없이 시도해보실 수 있는 다이어트 제품이라고 생각합니다. 가까운 약국에 문의하시고, '일반의약품' 제품으로 복용하시기 바랍니다.감사합니다.

이기영 약사 · Answer

안녕하세요. 이기영 약사입니다.다이어트 제품이 워낙 많아 어떤 다이어트 제품을 말씀하시는지 몰라 정확한 답변은 어렵습니다만 처방약은 정신신경계 관련 약물들이 많아 질병적인 비만이 아니라면 추천드리지 않고 건강기능식품 다이어트 약은 부작용은 크지 않으나 그만큼 효능도 크지 않습니다. 또한 모든 다이어트 관련 약들과 제품들은 식이요법과 운동요법을 병행한다는 전제조건이 무조건 붙습니다. 꼭 식이요법 운동요법 병행하세요 ^^답변이 도움되셨기를 바랍니다