안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
안녕하세요.
질문자님게서는 모닝 커피를 음용하는 것이 습관이 되셨군요.
커피에 들어있는 카페인은 각성효과를 나타내기 때문에 많은 사람들이 애용합니다.
하지만 이러한 카페인이 인체에 좋지 않기 때문에 최대한 줄이시는 것이 바람직합니다.
질문자님께서 하루에 커피 1잔만 음용하시는 것이라면 반드시 끊어야 할 정도는 아니기 때문에 너무 걱정하지 않으시기 바랍니다.
추천드리는 커피 대용 음료는 아로니아 추출물입니다.
감사합니다.