겨울에 다이어트 유지 어떻게 하나요?

Question

살은 겨울이 추워서 제일 빼기 쉬운 계절이라는데 맛있는 음식도 너무 많고 추워서 자꾸 이불속에서 뭘 먹게되니 유지하기도 힘이드네요

옷도 두껍고 몸도 둔해져서 살찌면 안되는데 어떻게 다이어트 유지하시나요?

Answer 1

안녕하세요. 성실한파리매270입니다. 솔직히 다이어트는 먹는게 90이고 운동이 10이라고  생각되구요. 겨울에 춥더라도운동하면서 최소한 음식을 조심하면서 지내다보면 유지될것같습니다.