안녕하세요. 최창원 영양사입니다.
겨울에는 여름보다 다이어트가 되지 않는 이유에 대해 질문하셨습니다.
개인 차이가 있기 때문에 확답은 어려우나
제 추측으로는 겨울에는 춥기에 몸을 움추리고 잘 움직이지 않게 되어 동작이 작아집니다.
또한 땀으로 인한 배출도 적어지기도 하며 따듯한 음료나 단 음식 또는 단식을 더 먹는 계절입니다.
신진대사가 잘 되지 않아 배출이 늦어지는 것도 한몫하고 있으며
몸이 데워져 있지 않은 상태에서 운동을 하기 때문에 열량 소모도 적을 것 입니다.
