수분 섭취를 잘 하시고 섬유질 섭취를 잘 하시고 변을 참지 않도록 교육해야 합니다. 가능하면 같은 시간에 화장실에서 용변을 보도록 교육하는 것이 도움이 됩니다. 2-3일에 한번씩 대변을 보더라도 큰 문제가 있는 것은 아닙니다만 복부 불편감이나 통증 등 증상이 있다면 진료를 보시는 것도 필요합니다.
아이들은 위장관계가 상대적으로 성숙하지 못하여 쉽게 변비 증상이 생길 수 있습니다. 관련하여서는 육체적 활동을 활발하게 해주고, 수분을 많이 섭취해주며, 식이섬유가 풍분한 음식을 잘 먹어주고, 배를 부드럽게 마사지 해주는 등 방법을 통해서 최대한 관리하는 것이 최선입니다.
