수면패턴도 일정하고 (매일 12-6시 취침)
6시간 자는 생활도 좋는데 (예전엔4시간씩 잠)
요즘은 자도자도 피곤하고 낮에도 졸립니다...
원인이나 예방법이
뭘까요
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 몸이 만성피로에 기력이 허약해진것 같아요 한약방에 가셔서 기력을 보호하는 한약으로 지어서 복용을 해보세요 그리고 운동을 하기싫어도 꾸준하게 하는 습관을 길러보세요
