일주일에 한번은 자다가 종아리에 쥐가 자주 나는데 어디가 문제인건지 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

46

일반 직장생활하는 직장인인데요. 5년전부터 새벽에 자다가 오른쪽 종아리를 쥐어짜는 통증을 느껴서 소리를지르고 눈물까지 흘릴정도로 너무 아픈 쥐 를 처음 경험해봤는데 요즘 그 빈도수가 늘더니 요즘은 일주일에 한번 새벽에 자다가 쥐가 납니다. 너무 심한고통도 그렇고 도대체 어디가 문제인건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 임계홍 의사입니다.

칼슘 마그네슈 등 미네랄 부족 혹은 혈액 순환이 원활하지 않아 발생 할 수 있습니다.

낮에 근육 사용량이 많다면 근육 피로도를 낮출 필요성이 있습니다.

틈틈히 근육을 풀어주거나 마사지를 통해 휴식을 취하시는게 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 철분 부족, 비타민 부족, 탈수가 원인 일 수 있습니다. 드물게는 갑상선 기능항진증 일 때도 다리에 쥐가 날 수 있고 이상의 원인 외에도 하지 불안 증후군도 가능성이 있습니다. 신경과 진료를 받아서 원인을 확인하고 치료를 하는 것이 좋고 원인이 파악이 안 되었는데 영양제를 드시는 것은 좋지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

최근 사용이 많았다면 근육 과긴장이나 힘줄염일 가능성이 있습니다. 또한 전해질 부족으로 발생할수도 있으며 혈액 순환이 잘 되지 않거나 하지 정맥류로 상기 증상이 나타날수 있습니다. 허리의 문제로 인하여 발생할수도 있습니다. 증상이 지속된다면 우선 내과에서 진료를 보시고 문제가 없다면 정형외과나 신경외과에서 근골격계 문제를 확인해 보시기 바랍니다. 평소 사용을 줄이고 온찜질 및 스트레칭, 마사지를 해주시기 바랍니다.