교육을 받는게 힘든데, 좋은 방법은 없을까요?

나이들어 교육을 받는데, 너무 힘드네요. 집중도 잘 안되고 앉아 있는게 너무 힘듭니다. 예전에는 어떻게 그렇게 공부했는지, 나이들어 교육 받을때 좀 좋은 방법은 없을까요?