수영이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요? 어떤 종류의 수영이 유산소 운동과 근력 강화에 가장 효과적인가요? 수영을 통해 몸에 어떤 변화가 일어나나요? 처음 수영을 시작하는 사람들을 위한 조언이 있나요?
