유산소 운동과 근력 운동 중에 체중 감량에 더 좋은 운동이 뭐라고 생각하시나요??
이번에 정말 운동을 열심히 해서 다이어트에 성공하고 싶습니다.
체중 감량에 가장 효과적인 운동 추천해주세요.
