오메가 3 약 구입시 신경써야 하는 것은?
이번에 오메가 3 약을 구입할려고 하는데 어느 부분을 신경써서 구입하는 것이 좋을까요?
무조건 함유량이 높은것을 고르는것이 좋을까요??
그리고 몇몇 분들이 오메가 3 약은 비린내가 심한다고 하는데 어떤 성분 표기를 보면 비린내가 적은 제품을 구입할수 있을지 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.IFOS 5 star 마크(산패도 통과)가 있는 제품을 고르시면 안전하게 비릿내가 덜한 제품을 고르실 수 있구요.
약사 학회에서 나온 제품은 터트려봤을때 비릿내가 전혀 안나는 제품도 있습니다.
그만큼 가격이 비싼 편이긴해요.
예를들어 알티드림이나 DHA드림 정도를 이야기 할 수 있겠네요.
함유량이 무조건 높은게 중요하지않고요.
rTG형 오메가3를 고르되, 가능하면 약국에서 괜찮은 제품 추천해달라고 하시면 됩니다.
비릿내가 덜하면 그만큼 비싸요..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가 3 선택시 저온압착 추출한 순도가 높고 산패도가 낮은 자연형 형태와 유사한 알티지 형태 제품을 선택하시는 것이 바람직 합니다.
어류에서 추출한 오메가 3의 경우 생선 비린맛으로 인해 복용이 불편한 경우가 있습니다.
이 원인으로 기름의 산패인 경우에는 알티지 형태의 저온압착 추출한 순도가 높은 제품을 권장드리며, 이 경우에도 냄새가 느껴지는 경우에는 어류가 아닌 아마씨유나 해조류에서 추출한 식물성 오메가3 제품으로 바꿔서 복용하실 것을 추천드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.IFOS 라는 표기가 되어 있는 오메가3를 구매하시면 산패도 기준을 통과한 제품이기 때문에 비린내가 적을 수 있습니다.
오메가3를 구매하실 때에는 원료사, 형태(폼), 순도를 기준삼아 고르시면 되겠습니다.
rTG 폼의 80% 순도 오메가 사용하시는게 좋습니다,.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3는 알티지오메가3를 구매하는 것을 권유드립니다.
-일반 오메가3보다 흡수율을 2~3배 높인 것으로 몸에 흡수가 잘됩니다. 알티지형태가 상대적으로 비린내가 덜합니다.
-EPA+DHA가 1000mg 이상인 것을 고르고 소형어류를 사용한 것을 구매하시면 됩니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3의 효능과 비린내가 적은 방법을 고르시는 것은 바로 순도를 확인하시는 것이 가장 좋습니다.
보통 캡슐의 용량과 뒤에 오메가3 함량이 따로 표기 되어있는데
1000mg 캡슐에 오메가가 900mg이 포함되어 있다면 순도가 90%정도 되는 순도가 높은 제품이라 생각하시면 됩니다.
오메가 함량이 높더라도 순도가 낮을 수 있으니 이렇게 확인하시는게 가장 좋습니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1.요즘 화두가되는건 ee폼이냐 rTg폼이냐 인데 rTG폼의 오메가3가 좀더 우리몸의 지방구조와 비슷하여 흡수가 더 좋다고 프로모션을 많이 합니다. 가격도 rTG폼이 더 비쌉니다.
하지만 최근 연구결과들을 보면 흡수에선 큰차이가 없다고 합니다.
굳이 더비싼 rTG폼을 드실필요는 없다고 생각합니다.2.EPA+DHA의 합이 중요합니다.
이 합이 1000mg 이상 되는것을 먹는게 심혈관 위험도 감소하고 하루에 한번만 먹어도 되므로 편합니다.3.장용정이 잘만들어진 것으로 골라야합니다. 그렇지 않은제품은 위에서 분해되면서 비린내가 입으로 올라오게 됩니다. 장용정이 잘 만들어졌는지는 적혀있지 않으무노 후기를 꼼꼼하게 보고 고르시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박윤경 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 불포화지방산이기때문에 열이나 빛에 의해서 쉽게 포화지방산으로 변해버릴수가 있습니다
포화지방산은 먹는격이 되어버리면 몸에 더 해롭게 되겠죠
그래서 젤로 중요한건 차광보관이구요(빛을 차단할수 있는 용기-짙은 갈색병)
될수 있으면 1알씩 포장된 오메가 3가 좋아요
그리고 당연히 유효기간이 마니 남이있는 오메가3가 좋겠죠
원산지도 중요해요
바다의 중금속오염과 먹이사슬에 의한 중금속오염때문에 알래스카오메가,어린생선를 사용하고 식물성오메가들을 선호하기도 한답니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3 같은 경우에는 가격대가 정말 천차만별입니다
한달 분 만원대인 것부터 시작해서 5,6만원까지 다양한데요
이 차이점은 아무래도 순도와 원료사 등의 차이가 있습니다
순도란 오메가3의 지표성분인 EPA와 DHA 함량이
전체 캡슐 함량에 비해 많은 것을 말합니다
예를 들어 전체 캡슐이 1200mg인데 EPA와 DHA의 합이
1100mg으로 적혀 있다면 그 제품의 순도는 92%입니다
따라서 이런 순도가 높은 형태로는 대체로 rTG 형태가 있습니다
이 뿐만 아니라 어느 원료를 사용했냐도 중요한데요
유명한 원료사 제품을 찾으시는 걸 추천드려요
예를 들면 ALASKA OMEGA 라는 원료를 알아줍니다
이 외에 병 포장이냐 PTP 포장이냐로
디테일을 나눌 수 있습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장용정을 드시면 비린내가 한결 좋습니다.
오메가 3 고르기
함유량 ( 요즘에는 거의 함유량이 높음 )
RTG 오메가3 ( 표기없는제품은 피하세요 ) ( TG도 괜찮습니다 )
iFos 5 인증 받으면 좋음.
비린내때문에 복용이 너무 힘드시면 식물성 오메가3를 드시는것도 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은영 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 보통 생선에서 추출하므로 산패되면 비린내가 날수 있습니다.
오메가3는 함량도 중요하지만 산패도가 제일 중요하다고 봅니다.
산패라는건 기름이 변질되었는지를 말하는것이고
산패된기름은 안 먹느니만 못하기 때문이죠.
두번째는 중금속으로부터 안전한지를 보셔야돼요.
그리고 세번째는 함량을 보셔야 되고요.
EPA와 DHA의 합이 한국인 1일권장량은 500mg이지만
1000mg정도 드셔야 좋습니다.
네번째는 추출방식입니다.
요즘 rTG라고 들어보셨죠? 순도도 높고 흡수도 잘 되는 형태라
가능하면 rTG오메가를 권합니다.
너무 저렴한것은 저가원료를 썼을 가능성이 있으므로
주의하시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기존 오메가3의 비린내를 개선한 제형인 rTG오메가3가 있으므로, 비린내 때문에 복용이 꺼려지셨다면 이 제형을 권장드립니다.
TG형은 어류에서 추출한 자연상태, rTG형은 자연 분자형태와 유사하나 불순물과 포화지방산을 줄인 형태라고 보실 수 있습니다.
오메가3 제품 고르실때 가장 중요한 것은 원료사(믿을 수 있는 회사인지)입니다. 뿐만 아니라, 순도(%)도 유의하셔서 제품 선택에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
흡수율이 높은 알티지오메가3가 좋고 총 함량대비 DHA+EPA의 용량이 많아야 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
