뇌혈관에 기름이 보약이라고 하는데요 어떤 기름을 섭취해야 하나요?

뇌혈관이 막혀서 터지지 않게 하려면 좋은 기름을 먹어줘야 한다고 하는데요 . 뇌혈관에서 기름이 하는 역활과 어떤 기름을 섭취해야 하나요?