손목이 넘 아파요 집에서 치료할 방법?

Question

나이

42

성별

여성

컴퓨터를 할때 (마우스 움직여 클릭할때)

손이 너무 아파요

병원은 가봤지만 쉽게 나아지지 않아요

집에 케어할수 있는 방법이 있으까요?

Answer 1

집에서 손목을 케어할 수 있는 특별한 비법이 있지는 않습니다. 관련하여서는 손목 보호대를 해주어 무리한 움직임이 발생하지 않도록 하는 것과 손목 사용을 최소화 하여 관리하는 것이 최선입니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

평소에도 컴퓨터 사용 시간이 긴 듯 합니다. 직업병입니다. 결국 오래 사용해서 생긴 과사용 증후군이거든요. 가장 좋은 방법은 손가락 사용을 최소화 하는 겁니다. 아무리 병원에서 치료를 받아도 계속 무리해서 사용하면 통증은 호전되지 않아요.