다이어트 하는 영상이나 블로그 또는
다이어트 보조제 설명을 보면
똥이 잘 나와서 좋다는 말이 많은데
단순히 몸무게가 줄어서 좋다는 걸까요
아님 실제로 배출이 잘 되면 체지방 감소 등등 다이어트 효과에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 배변을 잘 한다는 것은 몸에 있는 노폐물을 배출 하는 역할을 하기 때문에 다이어트와 굉장히 밀접한 관계가 있습니다