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유망한코요테229

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변비는 다이어트에 부정적인 영향을 줄까요?

다이어트 약들을 보면 쾌변을 보게 한다고 하는게 많던데 화장실을 잘가는 거랑 다이어트랑 관계가 있는 건가요?? 쾌변을 해야 살이 잘빠지는 건가요?

2개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    쾌변은 소화와 배설이 원활하게 이루어지는 것으로, 건강한 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 화장실을 잘 간다고 해서 반드시 다이어트에 직접적인 영향을 미친다고 보기는 어려우며, 다이어트는 주로 칼로리 섭취와 소비의 균형에 의해 결정되기 때문입니다. 규칙적인 배변은 체내 독소 제거와 대사 기능에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

     따라서, 쾌변은 다이어트에 도움이 될 수 있지만, 그것만으로 체중 감량이 이루어진다고 보기는 어렵습니다. 

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    변비증상이 있으면 체내에 노폐물이 쌓이고 배출이 잘 되지않기떄문에 다이어트에 악영향을 줄 수 있습니다