변을 자주 참으면 건강에 안 좋을까요?

Question

나이

43

성별

남성

사람은 하루에 한 번 정도 변을 보는게 가장 좋다고 하잖아요 하지만 그게 마음대로 안 되고 집이 아니면 변을 보기 어려워서 참다 보면 또 변이 안 나오고 그런 일이 자주 있는데 이렇게 변을 자주 참으면 건강에 어떤 영향을 미치나요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

변을 많이 참으면 가장 문제가 변비가 생길수 있습니다. 대장에 오래 머무르게 되면서 대변이 딱딱해지고 배변시 통증이 동반될수도 있어서 많이 참지는 않는게 좋긴합니다

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

대변을 장기간 참을 경우 이로인해 변비가 유발될 수 있기 때문에 되도록 주기적인 배변 습관을 유지해주시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

우선, 변을 오랫동안 참으면 대장 내에서 수분이 지속적으로 흡수되어 대변이 건조하고 단단해질 수 있습니다. 이는 변비를 일으킬 수 있는데, 변비는 배변 시 통증, 항문 균열, 치질과 같은 문제를 유발할 수 있습니다. 또한, 대변을 오랫동안 참으면 대장의 원활한 운동이 방해받을 수 있으며, 이는 대장의 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 대장의 기능 장애는 소화불량, 복통, 복부 팽만감 등을 유발할 수 있으며, 장기적으로 대장의 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

하루 한번은 아닙니다. 적어도 3일 이내에 힘을 많이 주지 않아도 변이 잘 나온다면 문제는 없습니다.

Answer 5

변을 자주 참는다고 하여서 막 건강 상에 엄청난 부정적인 영향이 생기거나 그러지는 않습니다. 그렇지만 그러한 습관은 변비 증상을 악화시키고 그로 인한 소화기계의 불편한 증상을 유발할 수 있습니다.