변을 자주 참으면 건강에 안 좋을까요?
사람은 하루에 한 번 정도 변을 보는게 가장 좋다고 하잖아요 하지만 그게 마음대로 안 되고 집이 아니면 변을 보기 어려워서 참다 보면 또 변이 안 나오고 그런 일이 자주 있는데 이렇게 변을 자주 참으면 건강에 어떤 영향을 미치나요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
변을 많이 참으면 가장 문제가 변비가 생길수 있습니다. 대장에 오래 머무르게 되면서 대변이 딱딱해지고 배변시 통증이 동반될수도 있어서 많이 참지는 않는게 좋긴합니다
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
대변을 장기간 참을 경우 이로인해 변비가 유발될 수 있기 때문에 되도록 주기적인 배변 습관을 유지해주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
우선, 변을 오랫동안 참으면 대장 내에서 수분이 지속적으로 흡수되어 대변이 건조하고 단단해질 수 있습니다. 이는 변비를 일으킬 수 있는데, 변비는 배변 시 통증, 항문 균열, 치질과 같은 문제를 유발할 수 있습니다. 또한, 대변을 오랫동안 참으면 대장의 원활한 운동이 방해받을 수 있으며, 이는 대장의 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 대장의 기능 장애는 소화불량, 복통, 복부 팽만감 등을 유발할 수 있으며, 장기적으로 대장의 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
하루 한번은 아닙니다. 적어도 3일 이내에 힘을 많이 주지 않아도 변이 잘 나온다면 문제는 없습니다.
변을 자주 참는다고 하여서 막 건강 상에 엄청난 부정적인 영향이 생기거나 그러지는 않습니다. 그렇지만 그러한 습관은 변비 증상을 악화시키고 그로 인한 소화기계의 불편한 증상을 유발할 수 있습니다.
