안녕하세요. 이준엽 과학전문가입니다.
인간은 생물학적으로 생각하는 생명체입니다. 뇌는 우리가 의식과 인지를 갖는 능력을 갖게 해주는 중요한 기관이며, 지속적으로 활동하고 있습니다. 따라서 뇌가 활동하는 동안 우리는 항상 어떤 생각을 하게 되며, 아무 생각이 없는 상태는 거의 없을 수 있습니다.
마음이 고요하고 조용한 순간이 있을 수 있지만, 뇌는 여전히 활동하고 감각을 받아들이며 처리하고 있습니다. 뇌는 심장 박동과 호흡과 같은 생존에 필수적인 기능을 조절하는데도 사용되고, 지속적으로 환경을 평가하고 행동을 조정하는데 필요한 정보를 처리합니다.
"생각하지 않으면 죽기라도 한다"라는 표현은 사실적으로는 맞지 않습니다. 인간이 잠시 동안 아무 생각을 하지 않는다고 해서 사망하거나 심각한 문제가 발생하는 것은 아닙니다. 오히려 뇌의 활동과 마음의 휴식을 적절하게 조화롭게 유지하는 것이 정신적인 안녕과 행복을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 뇌의 활동은 지속적이며, 무의식적으로나 의도적으로 어떤 형태로든 생각을 하게 됩니다. 사람들은 일상적인 활동을 하거나 명상 등을 통해 마음을 집중하고 평온하게 유지하는 방법을 선택할 수 있으며, 이렇게 자연스럽게 오는 생각들을 흘려보내고 안정을 찾는 것이 중요합니다.
