마그네슘을 먹고자면 손에 쥐가 덜 내리나요?

Question

성별

남성

나이대

33

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

마그네슘을 먹고 수면을 취하는경우에

손에 쥐가 덜 나는지가 궁금합니다.

효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

손발저림이나 다리에 쥐가나는 증상이 자주 있는 분들은,

마그네슘과 비타민B군, 비타민E 등을 섭취하시면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다

마그네슘은 저녁에 복용하시는 것도 가능하며 저녁에 복용하시면 수면에 도움이 될 가능성도 있습니다

일반의약품으로 허가받은 제품으로 꾸준히 드셔보시는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

말씀하신 손이 저린 등의 증상을 완화하기 위한 목적으로도 마그네슘을 사용하며, 효과를 보는 사례는 적지 않습니다. 즉 복용을 해보시는 것이 권장됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

단기간이 아닌 어느정도 꾸준히 드시면 효과가 있겠습니다.

마그네슘은 저녁식후에 드시면 됩니다.