스파클링 워터는 많이 마셔도 되는건가요?

Question

보통 목이 마르면 음료를 마시잖아요! 탄산이나 이온음료 등 다양하게 있지만 스파클링 워터라는 것도 있더라구요! 스파클링 워터는 그냥 물처럼 많이 마셔도 되는걸까요?

Answer 1

안녕하세요멀리 나는 참새 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 스파클링 어쩌라는 것이 탄산음료 같은데 탄산음료를 많이 마시게 되면 역류성 식도염 같은 질환에 걸릴 수 있습니다 물처럼 마시는 건 그렇고 차라리 이온 음료를 드시는 것이 좋겠네요

Answer 2

탄산수라 많이 마시는것 보다는 하루 1L 정도만 드셔요

탄산 가스가 위벽이나 기도를 염증 유뱐 할수 있기에 속쓰림이나 편도가 올수 있거든요

Answer 3

칼로리가 0이어서 체중 증가로 이어지지 않습니다.

탄산음료에 비해 건강에 좋은 대안이 될 수 있습니다.

물 섭취량을 늘리는 데 도움이 됩니다됩니다 그러나 과도한 섭취 시 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요

스파클링 워터는 많이 마셔도 되는건지 궁금하신가봐요

소화가 문제가 없다면 많이가 어느정도인지는 모르겠으나 괜찮을꺼 같습니다