마사지 후 찜질인지 찜질 후 마사지인지 햇갈려요

Question

안녕하세요몸이 뻐근해서 마사지를 받으려고 하는데요마사지 후 찜질인지 찜질 후 마사지인지 숭서가 햇갈려요알려주시면 감사하겠습니다

쌈박한호랑이50 · Accepted Answer

안녕하세요. 쌈박한호랑이50입니다. 둘 다 상관없습니다. 모두 혈액순환을 돕는것이기 때문에 무엇을 먼저 하든 상관없고 같이 하면 혈액순환엔 더 좋을겁니다

레드스톤 · Answer

안녕하세요. 레드스톤입니다.순서는 크게 상관없습니다만 일반적으로 마사지후 찜질을 많이 합니다.일반적으로 마사지 후에는 냉찜질을 먼저 실시하여 부상 부위의 통증과 붓기를 완화 시킨 후, 온찜질을 실시하여 혈액순환을 촉진 시키는 것이 좋습니다.

고요한군함조103 · Answer

안녕하세요. 고요한군함조103입니다.찜질을 먼저해서 뭉처있는 근육의 긴장을 풀어주고 마사지를 하는 것이 맞을듯 합니다.

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