항산화 성분들 비타민c, e, 셀레늄, 글루타치온, 코큐텐, 알파리포산, 커큐민 등 많은데 가장 강력한 항산화 성분은 어떤 성분인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
대표적인 항산화제를 모두 알고계시네요.
비타민C의 가성비가 가장 좋은데 비타민C 하나만 먹는다고 항산화 매커니즘이 잘 작동하지는 못합니다.
비타민E, 비타민C, 코엔자임큐텐, 알파리포산(또는 글루타치온) 조합이 좋습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민c, e, 셀레늄, 글루타치온, 코큐텐, 알파리포산, 커큐민
중에 어떠한 항산화제가 가장 강력한지 정확히 비교는 어렵습니다. 셀레늄과 글루타치온이 항산화 역할이 비교적 강한편이기에 강력한 항산화 역할이 필요로 되는 경우 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
모두 항산화제이고 한가지만 먹는것보다는 섞어서 먹어야 상호보완적이기때문에 같이 드셔보세요.
뭐가 더 좋다고 비교하기는 어려워요.
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