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고혹적인앵무새203
고혹적인앵무새203

공부를 하다보니 허리가 많이 안좋아졌는데 나아지는 방법이 있을까요?

요즘 공부를 하다보니 허리가 아프고 의자에 오래 앉지 못합니다. 다리까지 저리게 되고 쉬는 시간을 정하여 스트레칭을 하려고 하는데 좋은 스트레칭이 있을까요?

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