약·영양제
오메가3 글루타치온 커큐민 유산균 베타글루칸 쏜사실리마린 비타민c 먹는시간과 같이 먹어도 되나요?
나이
35
성별
남성
복용중인 약
기저질환
오메가3 글루타치온 커큐민 유산균 베타글루칸 쏜사실리마린 비타민c 먹고있습니다
아침식전 유산균, 베타글루칸
점심식후 커큐민, 비타민c
저녁식후 쏜 실리마린, 글루타치온, 오메가3
이렇게 같이 먹으면 부작용이나 상호작용 있을까요?
그리고 더 좋게 먹을수 있도록 아침 점심 저녁 바꿀 수 있다면 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침, 점심, 저녁으로 나눠서 복용하시면 될듯합니다.
정해놓으신 시간대, 용법 모두 적절해보입니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
여러가지 영양제를 드시는데 먹는법을 적절하게 정해놓으신것 같아요.
밥먹고 바로 드시고 공복은 피하세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
커큐민은 지용성이라서 오메가3와 같이 들어거는게 좀 더 좋아보이네요. 저녁중 글루틴치온과 자리를 바꾸는게 어떤가 싶습니다.