오메가3 글루타치온 커큐민 유산균 베타글루칸 쏜사실리마린 비타민c 먹는시간과 같이 먹어도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

35

오메가3 글루타치온 커큐민 유산균 베타글루칸 쏜사실리마린 비타민c 먹고있습니다

아침식전 유산균, 베타글루칸

점심식후 커큐민, 비타민c

저녁식후 쏜 실리마린, 글루타치온, 오메가3

이렇게 같이 먹으면 부작용이나 상호작용 있을까요?

그리고 더 좋게 먹을수 있도록 아침 점심 저녁 바꿀 수 있다면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

아침, 점심, 저녁으로 나눠서 복용하시면 될듯합니다.

정해놓으신 시간대, 용법 모두 적절해보입니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

여러가지 영양제를 드시는데 먹는법을 적절하게 정해놓으신것 같아요.

밥먹고 바로 드시고 공복은 피하세요.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

커큐민은 지용성이라서 오메가3와 같이 들어거는게 좀 더 좋아보이네요. 저녁중 글루틴치온과 자리를 바꾸는게 어떤가 싶습니다.