수영을 배우려고 정기권을 끊어 놓긴했는데
약속이네 뭐네 핑개로 잘 안가게 되는데요.
수영을 하면 신체적으로 어떤 좋은점이 있을까요
안녕하세요. 청렴한벌27입니다.
대표적인 유산소 운동이고, 은근 운동량이 많고 전신 운동입니다. 근육은 특히 어깨와 등 부위가 발달하지요.