고민상담
저리고 무거운 종아리 어떻게 해야하냐요?
잘못된 자세 때문인지, 몸이 좋지 않아서 그러는거지, 아니면 운동 부족이라서 그러는거지
모르겠네요 자고 있어나면 유독 저리고 종아리쪽이 무거운 느낌이 많아요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
자고 일어나면 종아리가 붇고 아픈건 혈액순환이 잘
안되서 그럽니다. 유산소 운동 자주해주세요.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.혈액순환이 안되어서 그렇습니다 매일 꾸준히 만보 정도 자연속에서 걸어 보세요 꾸준히 걸어야 효과가 있습니다
안녕하세요. 부유한삵295입니다.
아무래도 혈액순환에 종아리 부분에
순환의 문제가 있는듯 합니다
자는 동안에 종아리 부분에 순환에
문제가 있다라고 할수 있습니다
안녕하세요. 하염없이그리운렌텍427입니다.
일단 종아리를 여러부위를 마사지 해주세요. 혈액순환이 잘 되지 않아 그럴 수 있습니다.
주물러 주세요. 틈틈히.
안녕하세요. 호두마루입니다.
운동 부족도 있는데 물을 자주 마셔서 하루 물량을 채워주세요
그러면 혈액순환에 엄청 도음 되구요
저렴한 마사지기 라도 사셔서 비싼거 필요 없어요
하루에 한번만 받으셔도 훨씬 좋아집니다
안녕하세요. 고혹한 쇠똥구리입니다.
폼롤러 마사지기를 가지고 마사지를 해 주면 도움이 많이 될 수 있어요 아무래도 혈액순환이 안 돼서 그런 거 같은데 폼롤러 마사지를 추천드립니다
