전날 몸이좀안좋아서 잠을 밤10시부터 다음날 8시까지 10시간 자고 일어났는데 푹잔것같은데 몸이 너무 힘들고 무겁고 그래요 오히려 덜잔날보다 더피곤합니다 왜그럴까요
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 안녕하세요 반갑습니다 우선 너무마니자면 님이 몸상태가 별로 좋치 않은 의미 입니다 하루평균 8시간 자는것을추천드립니딘
안녕하세요. 즐거운날다람쥐161입니다.
수면의 질이 낮거나 전날 몸이 안좋았던것이 아직 제대로 돌아오지 못했기 때문이 아닐까요?
안녕하세요. 도로밍입니다.
잠을 많이 자면 오히려 두통이 야기되거나 피로감미 올 수 있어 너무 많이 자기보다는 적절한 시간 수면을 취하는 것이 좋습니다.
