약·영양제
마그네슘 자기전에 먹으려고하는데요
성별
남성
나이대
23
점심먹고 종합비타민먹을때 먹었는데
마그네슘이 도파민 같은 물질 내려준다고해서
취침전에 공복섭취로 자기전에 먹어도 될까요?
칼슘마그네슘 100mg 씩 2알 먹습니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
마그네슘은 자기전에 드시게 되면 수면에 도움을 줄수있습니다,
칼슘과 같이 드셔도 괜찬습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
칼슘제와 복합이라 그냥 계속 식후에 먹는게 좋겠습니다. 마그네슘이 신경이완효과가 있지만 혈중농도를 올린다는 느낌으로 꾸준히 드시는거지 언제에 효과가 있도록 그 때만 드시는 개념은 아닙니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
칼슘 마그네슘은 위장장애를 유발할수잇습니다.드렇ㄱ에 되도록이면 공복복용은 피해주세요