잠을 조금만 자도 푹 잘수 있는 방법이 잇을까요?
하루가 너무 부족하게 빠듯합니다.
수면의 질을 높이면 잠을 좀 덜 자도 되지 않을까요?
출퇴근이 오래걸리기도 하고 회사 다녀오면 기본적인 집안일이나 운동 등 꼭 필요한 것을 하고 나면 너무 시간이 부족한데요. 줄일수있는건 잠밖에 없는데..건강은 중시해서 건강 상하고 싶진 않습니다.
숙면해서 푹 잘수 있는 방법이 있을까요?
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