수고 많으십니다
제가 늦게자고 늦게 일어나는 습관이 있는데요
알람이 아무리 울려도 못 듣거나
무의식적으로 알람을 끄고 다시 잡니다...
늦게자고 늦어나는데 일찍 일어나는 방법이 있을까요?
일찍 잘수는 없어요...할일이 많은걸요 ㅜㅜ
일찍 일어나는 방법 뭐가 있을까요
안녕하세요. 색다른올빼미124입니다.
저역시도 늦게자고 늦게일어나는데요
바뀌기까지 습관들이기 힘들었습니다 왠만하면
낮에체력을 많이소비하시고 한시간씩이라도 단축해서 점점 몸이적응하시는게좋겠습니다
