늦어나는데 일찍 일어나는 방법이 있을까요
수고 많으십니다
제가 늦게자고 늦게 일어나는 습관이 있는데요
알람이 아무리 울려도 못 듣거나
무의식적으로 알람을 끄고 다시 잡니다...
늦게자고 늦어나는데 일찍 일어나는 방법이 있을까요?
일찍 잘수는 없어요...할일이 많은걸요 ㅜㅜ
일찍 일어나는 방법 뭐가 있을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 색다른올빼미124입니다.
저역시도 늦게자고 늦게일어나는데요
바뀌기까지 습관들이기 힘들었습니다 왠만하면
낮에체력을 많이소비하시고 한시간씩이라도 단축해서 점점 몸이적응하시는게좋겠습니다
