고민상담
요즘 일찍 일어나고 싶은데 힘들어요?
일찍 일어나고 싶은데 자꾸 알람 듣고 끄고 계속 자요 ㅠ의지 부족인 거 같기도 한데 일찍 일어날때 꿀팁 같은 거 있으면 알려주세요 !!!!
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대가족먹여살리는 사자77입니다. 일단 저는 핸드폰 알람 두개를 맞춰두고
두개를 문 앞에 두고 잡니다. 그때 안일어 나면 온가족이 다 강제 기상 해야 하기에
바로 일어나게 되더라구요
안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. 일찍일어나는데 힘들다면 분명 늦게자시기 때문입니다 힘들어도 일찍 자세요
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
잠을 일찍 주무시고 누워서 핸드폰을 보시는 것을 하지 않으시는 것이 좋습니다.
잠을 잘때 중요한 베게도 본인에게 맞는 높이를 찾으시는 것이 좋습니다.
자기전에 따뜻한 우유 한잔을 마시는 것도 좋고요.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 일찍 일어날때 핸드폰을 방 좀 멀리놔두시면 일부러 일어나야하기때문에 조금 나아요ㅎ