안녕하세요. 평상시에 허리가 계속 긴장되어 있습니다. 근육 긴장이 오래되면 척추 인대에도 손상이 오나요? 후관절에도 이상이 생기는 것을 알고 있습니다. 인대는 자연적으로 재생이 가능한지 궁금합니다.
