나의 행복은 어디서 찾을수 있을까요?
나이가 들어갈수록 행복이 어떤걸까 생각하게되요 돈이 없으면 살기 너무 힘들고 행복하지 않은것같아요 요즘들어 우울한날이 점점 많아지고 집 장만하는것도 너무 힘들고 아픈곳도 많아져서 돈 나갈때는 많은데 월급은 쥐꼬리예요 ㅠㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.행복은 어디서 찾는 것이 아닙니다.
내면에서 발견하는 것입니다.
자신만의 행복은 자신 안에 있습니다.
여가 시간에 조용히 앉아서 아니면 가볍게 걸으면서 내면과 대화를 해보세요.
분명 본인만의 행복에 대한 생각이 있습니다.
지금 거친 마음들에 덮여서 드러나지 않을 뿐입니다.
마음을 거칠게 하는 것을 멈추고 내면을 바라보세요. 행복이 드러날 때까지.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 경제적 어려움으로 인해서 우울감이 있는듯 합니다.
행복이라는 것은 어떻게보면 상대적일수도 있으나 이런 것을 상대적인 방법으로 사고한다면 우울감은 해소하기 어려울수있습니다.
먼저 나의 행복에 관하여 글을 적어보시면 좋겠습니다.
그리고 그것을 어떻게하면 이룰수있을지 하나둘 계획을 세워보면 조금 도움이 될수있을겁니다.
타인의 기준이 아닌 자신의 현재여건과 생활을 보면서 구체적인 답을 적는다면 조금이라도 도움이 될수있을겁니다.
끝으로 제가 좋아하는 글귀를 하나적어드리겠습니다.
"행복은 멀리 있는것이 아닙니다. 바로 나의 옆에 내 안에 있는것이 행복입니다. 타인의 행복을 쫒지 마시고 주변에 기다리고 있는 나의 행복을 찾아보시면 좋겠습니다"
