안녕하세요,
아무래도 기계적인 오류나, 측정 시간대, 액세서리, 외부 변수가 모두 개입된 것 같아요.
3개월만에 골격근량이 6kg 증가하고 체중이 1kg 늘어난 수치는 생리학적인 한계, 인바디의 측정 원리를 고려하면 기계적인 오류가 맞을 것이며, 외부 변수도 몇 가지 있는 것으로 사료됩니다. 인바디는 생체전기저항분석법(BIA)를 사용하고, 체내 수분량을 바탕으로 근육량을 추정하게 됩니다. 측정 전의 수분 섭취, 식사 여부, 강도 높은 운동으로 인한 근육 내 혈류량 증가(펌핑), 글리코겐 저장량 변화에 따라서 수분이 근육으로 간주되어 실제보다는 수치가 더 높게 측정될 수 있습니다.
보통 성인이 90일간 합성할 수 있는 순수 근육량은 최상의 유전적 조건과 환경에서도 월 0.5~1kg 내외가 한계입니다. 3개월에 6kg의 근육이 늘었다는건 체지방이 약 5kg 감량되면서 동시에 근육까지 성장했다는 뜻인데, 약물이나 철저한 관리 없이는 불가능에 가깝습니다.
따라서 여건이 되시면 오늘 다시 한 번 재보시는게 좋고, 1~2주 뒤에 한 번 더 재보셔서, 오류가 맞는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
정확한 비교를 위해서는 향후에는 되도록 공복에 화장실 다녀 온 후 동일한 조건에서 같은 기기로 재측정해보시어, 눈바디, 허리둘레 모두 함께 확인해보시길 권장드립니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^