눈 영양제 루테인과 콜라겐은 효과가 있나요?
나이가 들어가면서 노안도 생기고 피부도 푸석해져서 루테인과 콜라겐을 먹고 있는데 그리 효과가 있는지는 모르겠습니다. 남들은 그래도 좀 비싼걸로 먹어야 효과가 있다고 하는데 시중에 저렴한 가격대 루테인과 콜라겐은 먹어도 효과가 없는건가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
당연한말이지만 비싸다고해서 무조건 좋은 것은 아니고, 들어있는 유효성분의 함량이나 성분의 종류, 원료사 등 다양한 것들을
종합적으로 살펴보시는 것이 좋습니다
다만 저렴한 제품들은 그만큼 값싼 원료를 쓸수밖에 없으니,
비싼 제품은 좋을 수 있어도 너무 저렴한 제품은 좋기가 어렵습니다
무엇보다 중요한 것은 아무리 좋은 제품이라도 짧게 드시는 것 보다 꾸준히 드실 수 있는 환경이 만들어지는 것이 중요하므로
적당히 가성비 좋은 제품을 찾아서 꾸준히 복용하시는 것을 추천드립니다
좋은 제품들에 대해서는 가까운 약국에서 전문가와 상담을 해 보시는 것도 좋습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
가격이 비싼게 원료라던가 흡수율 면에서 더 이점이 있는게 있겠지만 건강기능식품으로 허가가되었고, 일정량 이상 들어있다면 일단은 그 기능성을 누릴 수 있는 것은 맞습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
저렴한 제품의 경우 효과가 떨어질수 있습니다. 루테인은 20미리 함량을 권장드리며, 추가로 지아잔틴과 아스타잔틴이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
콜라겐도 저분자 제품이 흡수가 좋아 효과적이기에 500달톤이하의 저분자 제품을 권장드리며, 3000미리 이상함량 제품을 권장드립니다.
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안녕하세요. 이경민 약사입니다.
루테인은 먹자마자 바로 효과를 체감하는 종류의 약은 아닙니다. 꾸준히 드시면 눈에서 항산화효과로 눈을 보호하는 역할을 합니다.
콜라겐은 저분자콜라겐으로 고함량제품을 드시면 바로 피부가 좋아졌다고 느끼시는 분들이 많습니다. 저분자 콜라겐으로 1500mg 이상 5000mg 까지 제품을 한번 드셔보시는 것을 추천드립니다.