생활
성인남성 하루 적정 칼로리 섭취량은?
안녕하세요 꼼꼼한돌꿩48입니다 40대 중반 남성의 경우 하루에 섭취하는 적정 칼로리는 어떻게 되나요? 나이별로 차이가 있다면 그것도 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 다정한돼지87입니다.
일반 성인 남성의 경우 1800kcal라고 하는데요~
하지만 몸무게와 키에 따라 하루에 필요한 kcal는 달라질 수 있기 때문에 상황에 맞게 섭취하시는 것이 좋습니다.
그리고 활동이 많은 일을 하신다면, 더욱 필요한 kcal는 높아지게 됩니다.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 좋은하루 되세요