성인남성 하루 적정 칼로리 섭취량은?

안녕하세요 꼼꼼한돌꿩48입니다 40대 중반 남성의 경우 하루에 섭취하는 적정 칼로리는 어떻게 되나요? 나이별로 차이가 있다면 그것도 알려주세요.