배고픔을 느낄 때 마음을 가라앉히는 방법은 무엇인가요?

Question

배고픔을 느낄 때 마음을 가라앉히는 방법이 있을까요? 식욕을 억제하거나 배를 가득 채우지 않고도 배고픔을 완화하는 방법에 대해 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 가장 좋은것이 다른 생각을 하거나 집중을 다른쪽에 하는게 가장 좋은 방법이라고 저는 생각을 합니다 처음은 어려워도 시간 지나면 나아질껴에요

Answer 2

안녕하세요. 깡패겅쥬입니다.

배고픔을 느낀다면은 마음을 가라앉히기보다는 무언가를 조금씩 먹으면서 마음을 달래주는 것이 좋을 것 같습니다.