엉덩이 아래 허벅지 근육통이 심하네요
햄스트링? 이쪽이 근육통 때문에 걸을때마다 아픈데 근육통 약을 먹는게 안좋나요 ?? 마사지나 자연치유 되도록 냅둬야하나요??
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
단순 근육 손상의 경우에는 회복이 빠른편입니다. 휴식 및 소염진통제와 근육 이완제를 복용하면서 경과를 보셔도 되겠습니다. 근육뿐만 아니라 힘줄이나 인대가 같이 손상된 경우에는 회복이 느리겠습니다. 이 경우에는 진료를 보시고 물리 치료나 체외 충격파 치료를 병행하시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
허리 통증시 다리가 저리는 증상이 동반된다면 좌골신경통을 의심할 수 있습니다. 좌골 신경통은 허리디스크나 요추 협착증으로 인해 신경이 압박되어 나타나는 증상입니다. 그러므로 먼저 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 받으시고 정도에 따라 보존적인 치료법과 물리치료를 통해 증상을 완화할 것인지 신경 압박의 정도가 심해 수술적 치료가 필요할지 상의해보시는 것이 좋겠습니다.
말씀하시는 엉덩이 아래 허벅지 근육통의 원인이 무엇 때문인지는 주어진 정보로 알 수 없지만 근육통 약을 먹는 것이 안 좋을 이유는 딱히 없습니다. 복용하셔도 됩니다만, 그것은 통증 조절을 위한 것이지 치료법이 되지는 않습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
근육통이 생기는 원인은 운동을 하면서 근섬유에 미세한 손상이 가해지기 때문입니다.
근육에 무리한 힘이 들어갔을경우에도 생길수 있습니다.
근육에 손상이 발생하게 되면 시간이 지나야만 통증이 줄어들기 때문에 손상이 생기지 않도록 하는것이 중요합니다.
운동의 강도를 줄이시고 운동을 하기 전에 스트레칭을 충분히 하는것을 권유드려요.
또한 통증이 없는 상태에서 스트레칭도 통증을 줄여 주는데 도움이 됩니다.
