고민상담
구토 공포증을 극복하는 방법이 잇나요?
옛날에 체해서 토하느라 고생을 많이햇어서 그뒤로 토하는게 너무 싫어지고
누가 토하는걸 보면 너무 심장이 미친듯이 뛰고 계속 생각이 나고,,
심지어 토하는 소리만들어도 무서워요. 그래서 체하면 토를 안하려고 발악을 해요,, 근데 이런 마인드때문에 좀 힘들게사는거같아요 남들은 그래도 속이 불편하면 "토하면 되징 ㅇㅅㅇ!!" 이런 마인드로 개운하고 쉽고 빠르게
사는데 저만 토하는거에 공포증때문에 "난 토는 절대로하기싫어 소화제먹고 지압하고 토 참을거야. 토는 절대 안해." 이런 마인드라서 정말 불편하게 사는거같아요.. 극복하고 편하게 살고싶어요.. 제가 이러는게 정상일까요?