건강관리
아이에게 아침으로 주는 시리얼 괜찮을까요?
아침을 잘 먹지 않는 아이기도 하고
흰우유를 싫어하는 아이여서
아침대용으로 시리얼에 우유를 타주는데
계속 이렇게 먹어도 괜찮을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
당성분을 자주 먹게되면 다른 음식이 맛이 없게 됩니다.
소화가 잘되는 죽이나 사과등을 주는것도 좋습니다.
아니면 반정도는 섬유질이 풍부한 야채나 과일등을 곁들이는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 굶는것 보다는 훨씬 좋지만 계속 안 먹는다는 것은
안될것 같습니다. 아이에게 하루는 우유와 시리얼 그리고
나머지는 밥을 먹자고 이야기를 하셔 보시길 바랍니다.