5세 아이 아침을 매번 시리얼로 주는데 괜찮을까요?

Question

5세 아이를 키우고 있는데요

아침먹는걸 싫어해서

항상 시리얼로 주고 있는데 괜찮을까요??

꼭 밥 안먹여도 영양상 문제는 없겠죠??

Answer 1

안녕하세요

아침식사를 시리얼로 대체하면 다른 식사에서 부족한 영양을 보충하시길 바랍니다.

또한 시리얼은 당분함량이 높은것보다는 적은것을 선택하세요

Answer 2

5세 아이를 키우고 계시다면, 영양을 고려한 식사가 매우 중요합니다. 아침식사는 하루를 시작하는 데 중요한데, 아침을 거르고 시리얼만 먹는 것은 영양 섭취에 있어서 충분하지 않을 수 있습니다. 그러나 시리얼도 아이들이 좋아하는 음식 중 하나이므로, 아침식사로 주는 것은 괜찮지만 그 외의 식사에서 영양을 보충해야 합니다.

Answer 3

일반적으로 5살 나이 같은 경우는 어쩔 수 없이 밥 먹는 시간이 부족 하였을 때 시리얼 정도가 좋은데 일반식으로 주는 것이 제일 좋습니다. 아무래도 영양소만 섭취 하는 것이 아니라 소화 기관도 발달이 되어야 되기 때문에 일반 식을 주는 것이 제일 좋을 것 같습니다.